Thank you very much for your awesome gift.
I had a really good time.
Thank you for teaching not only the exercise and meal
but also ideas of my body.
And
I was encouraged by E-mail from you every day.
I didn't like above the waist exercise(especially "Push-up")at first,
but it has grown on me.
The idea changed when the exercise was done.
The body changed when meal was changed.
It will keep exercise in the future.For example,PCP or PCP...?!
I will try YOGA.
So,I would like to keep in touch with you.
Hugs from all our family!
Yukari,Yoshinori,Beth and Mikosa
Now, Do you want to see something cool?
It is "not" this.
"Which is the station?"
Fumikiさん
生活も身体もチェンジ
やめてください！笑！
ずるいぞ！笑！
いつも裸で歩いたらいいのに♪
遠目でもこの腹筋！
Erisaさんが目標！だってお腹は出せない笑
Kazuさんの存在がわたしを変えた
大好きです
ありがとう
自分では見れない背中はこう
Complete!
Ayumiさんも。本当に尊敬します！
ワンシーズン
みんなと一緒にエクササイズをしたり
食事について考えたり、そしてこのブログも
とても楽しかったです。
1番暑い季節から始めて、すっかり季節が
変わってしまったけれど、その季節はガラっと
変わった訳ではなく、私達の身体と心の変化のように
実は序々に変わっていったんですよね。
みんなありがとう
みんな大好き
これからもPCPerでしょ？
It's time to PCP!
