1 rib celery
1 tablespoon honey
1 tablespoon soy sauce
1 tablespoon sesami oil or olive oil
Round slices red pepper to taste
Bonito flakes about 2g
1.Slice celery thinly on the diagonal.
2.Heat oil in saucepan,saute celery on high heat.
3.When the celery has softened and lost much of its moisture,
add the soy sauce and honey simmer.
4.Add round slices red pepper(be careful).
5.Remove from heat when liquid is gone,sprinkle with bonito flakes.

きんぴらセロリ
2人前 調理時間 約15分
セロリ 1株
はちみつ おおさじ1
しょうゆ おおさじ1
ごま油もしくはオリーブオイル おおさじ1
輪切り赤唐辛子 少々
かつおぶし 2g(1パックの半分程度です)
1.セロリを斜め薄切りにする。
2.フライパンに油を熱しセロリを強火で炒める
3.セロリがしんなりして水気がなくなったら
しょうゆとはちみつを加えて更に炒める
4.輪切り赤唐辛子を入れる(量に気をつけて)
5.水気がなくなるまで炒めたら火からおろしてかつおぶしをまぶす
Kinpira Celery is not common,but good aroma and
rich in fiber.
I love it! and my hus too.
Simple,easy and yummy!
You should try.
きんぴらセロリは一般的ではないですが、なかなか良い香りがして
繊維も豊富。
わたしは大好きです!そして夫も好きですよ。
シンプルで簡単、そして美味しいです!
お試しあれ。
Yukariさん
ReplyDelete奇しくも、普通のきんぴらごぼうを
作った後でした。
こういうのもあるんですね~
勉強になるなぁ。
マイナスカロリーのセロリ、
美味しく食べられると最高です。
セロリの切り口に鋭さを感じます。
やはり切り方とか火の通しかたとかが、
絶妙なんでしょうね~
うまそうだ~!!
飯3杯はイケる!
E&Mさん
ReplyDeleteきんぴらセロリなのか
セロリきんぴらなのか、まず、きんぴらって
てんぷらみたいに市民権を得ているのか
分からなかったんですけど笑
生セロリはクセがありますが
日本人の好きなきんぴら味にするとイケますよ。
あ、鋭い切り口は私がズボラerだからです。。
千切りは時間があるときでないとやらない奴です、汗。
きんぴらセロリー!斬新な!
ReplyDelete生で食べるの好きだったがそんときはマヨネーズ付けてたからなあ。
でもセロリうまいよね。
Fumikiさん
ReplyDeleteセロリはあの香りが好きです。
芯が強いので、スープも炒め物も
蒸してもへこたれない。しかもカロリーもないし
パーフェクトな食材ですね^^
今朝の朝食もきんぴらセロリでした