スケジュール管理

２週目スタートはこんな感じの朝食にしてみました。マヨネーズを塗らない
（今のところ寂しい）卵サンド、蒸し野菜のサラダ、普段飲まないミルク！
とにかく、すっごい量の食事内容にびっくりしていたのも初日くらいで笑
大食いのわたしは割りとすぐに慣れました。ただ、葉物野菜を生で食べよう
と思うと厳しいですね。。。蒸し野菜は水分を吸収して重くなりますねー。
今日やってみたオクラちゃんは結構体重増えてくれました笑！
生マッシュルームもいい感じです。梅とかレモンなどを使ってさっぱり丼なんて
いいかもしれない。今日の晩はタコライスにしました。
サラダうどんやサラダパスタもやってみよ。


で、
エクササイズとこの食事。きちんとやるためには規則正しい生活をしないと
身体がきついですね、朝食の時間が遅いと全てが狂ってきてしまう、、
睡眠時間を確保しないと身体をオーバーホールしてくれないし。
寝るのも仕事のうちだ！と思ってやらないと、、、ですね！
Fumikiさん、わたしもPCPがあるのでメリハリついてます。もうちょっと
時間をうまく使うのが課題です。。


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