Hi guys!
オットが補助してくれるというので
明日のpull upと今日のrowingを
スイッチしました。補助してくれても
ちゃんと出来なかったけど^^;
ベストは尽くしました。おっしゃー。
わたしもAyumiさん同様
かなり身体はきついです。筋肉痛はずっと取れないし、ここの所は
腕がだるーい感じの毎日です。。調子の良い時は、このワークアウト
に自分の身体が慣れたのかな？と錯覚しちゃったけれど、日に日に
きつくなるメニュー。やはり筋肉痛とお友達な３ヵ月なのかも、と思いました。
友人（元Jリーガー）から高尾山行ってきたよ！のメール。
（写真はイメージです）
登山ではなく、トレーニングのために走って登ったらしい。。。
へ.ん.た.い！！
いやいや笑、かなり尊敬しました。アスリートって凄いんですね！
これはその友人！ではなく、デル.ピエロ様
Ciao！
Jリーガーのお友達がいるなんて
ReplyDelete凄いと思いますが、
山をランニングで登る体力も凄まじいですね。
我々も体力自慢になろうじゃありませんか！
（いや、健康自慢ですかね？
Peak Conditionですからね～）
そうそう、うちもMasatoさんの探してくれた
どこでもマッチョ購入！楽しみです。
YukariさんはどこでPull Upしました？
（ケイン様＋Yukariさん、美しい光景ですね～）
ところで、Pull Upは4-6回を3セット
インターバル20秒とありましたよね。
会社の体育館でやってみましたが、
超きついっす。修行します！ （Mochi）
会社に体育館があるなんて！
ReplyDelete恵まれていますね。運動といつも身近っていい事です。
わたしは近所の公園（鉄棒）でPull up
なんとか５回を３セット
やってみたのですが、、、
補助してもらってなんとか、かんとか、最後の
１回は、かなり奇声を発しながらでしたょ。
どこでもマッチョは、我が家木造なんで、
ちょっとやめてくれ。。。と。そりゃそうですね^^;
そのかわり、ぶらさがり健康器（懐かしい！）
買ったら？３０００円くらいで売ってるよ。
との事でしたので時期をみて購入→は～家が狭く
なる。。。
友人はすんごい体型してます。
でも、今わたしたちがやっていることもすんごいね！
と言ってました（特に食事）。
アスリートも睡眠確保が課題らしいですょ。
yukariさんの旦那さま、もうすっごく
ReplyDeleteやさすうぃ〜ですね〜♡
うちの旦那ちゃんは自分一人で勝手にやってる
感じで、ぜんぜんこちらを気にしない人だから
わたしは孤独にやってます〜（><）
どこでもマッチョ、金曜日に到着予定！
一人寂しくフガフガいいながらやったるもん！
yukariさんの元気キャラを思い出して、
わたしも元気のお裾分けもらってますよ♡
いつもありがとう☆
高尾山を走って登るお友達、さすがプロのアスリートは違いますね～。
ReplyDeleteところでどこでもマッチョ、オイラも購入しました（笑）
木枠なのでちょっと心配ですが。。
Ayumiさん！
ReplyDeleteわたしは根性なしなのですよ笑
ちょっと見ていないとサボる、、と
思われているんですね-^^:
昨日も、ほら、ちゃんとPatrickの
写真のとおりにやりなよ！！！ぜんぜん駄目
じゃん！！とか言われてたのよー。
Ayumiさんのダーリンは、信頼しきっているのね。
これも優しいんだよ！
どこでもマッチョいいなぁ。
みんなゲットしてるのに、わたしだけ置いてきぼりだぁ
（悲）
Fumikiさん。
ReplyDelete木枠ならいいじゃないですかー！うちは木造だから
駄目なんですよぉー笑。
是非、アラフォーマッチョの頂点に君臨してくださいね。
考えてみたら１０代でいい身体なんて
当たり前ですからねぇ。
年齢重ねた大人な私たちだからこそ、いいってもん
です。大人なのに、スタイルよくてカッコいい！
努力のオーラがまとえそうでいいですよね。
佐渡の写真、すごく素敵でした★
毎日のワークアウト日に日にきつくなっていきますね。
ReplyDelete３か月目なんてどうなっちゃうんだろう！？
想像できません（汗）
それにしても、『どこでもマッチョ』、大人気ですねｗｗ
僕の所にも明日デリバリーされるのですが楽しみですｗ
Masatoさん！
ReplyDeleteオットが今までの写真をみて
変わってきてるねー、凄い！と感動してましたょ。
顔もちっちゃくなってるし。
他人の目は正直です。
（みんな結果出始めてていいなぁ。心の声、笑）
どこでもマッチョで更に加速ですねっ！
さっきも、どこでもマッチョ欲しいと言っていたの
ですが、我が家はぶらさがり健康器！！！と
言われました（泣）。。。みんなとマッチョトーク
したかった。自慢話いっぱい頼みますよっ★
明日楽しみですね～