LiamでもNoelでもなく。。。スポーツクラブの方♪
東急オアシススポーツクラブへ
行って来ました。キャパがいっぱいなのでここでは
主にPCPをやりました。大部分フリーウェイトの
エリアにいたという訳です笑
はい、女子はわたしだけです笑
縄跳びの替わりにトレッドミル25分、腹筋も回数が
多いので家でやることにして、スタートです！
マシンだと、これくらいで大丈夫かな？って
重さで設定してしまいオールアウトが出来ないような
気がします。他の人も待っているから5セットなんて
やっていられないし。。
あとは、利き手＆利き足の方でマシンを動かしている
感覚があり、脚を鍛えるマシンでは片足ずつ行いました。
そして我々が実践しているサーキットトレーニングは
こういう場所では無理に近いですね。みなさん
次のセットに行くまでに時間をかけていました、かなり。
私は１時間以上やりたくなかったので（辛いから笑）
入会したらペースが合わないかもしれません。
そして！極めつけは！
スタッフの約半数は、説得力のない体型（辛口ですみません）
なものだから、、、やはり入会はしないですね。
でも良い面もあります。
自分がどれくらいの筋力があるか、リアルに数字で
分かる事。ニッチな部位を鍛えるマシンも充実している
事（筋トレ上級者用でしょうね）。身体をスキャンする
ハイスペックなマシンもあること。プールが綺麗な事。
フリーウエイトエリアには、ちょっとマッチョな方が
在籍している事（笑）。
今回チューブトレーニングの
すばらしさが良くわかりました。ごまかせない！
身体の左右均等にちゃんと効いて筋肉が付くんだと
思います。あんな重いおもいをしてマシンを動かす
のと、自分の筋力の限界をあのチューブで感じる事
ができる感覚。コストパフォーマンスがありすぎです★
最後の最後にトドメの辛口ですが
だいぶご老人が入会OKなのですから、ストイックに
鍛えるぞ！って人にはちょっと、、、肉体改造
しているならば尚更です。
若いうちはもう少しあがいてみようかと。
そして、ちょっと体力に自信がなくなってきたら
入会！なんて青写真でございます。
PCPな休日を~^^/
さすが！行ったんだね！
ReplyDelete確かに数字で見えるというのはいいね。
あのマシンの感覚はあまり好きじゃないから、やはりチューブはすばらしいよねえ。
スタッフの体型かあ、まあそらそうかもな（笑）
Fumikiさん
ReplyDeleteマシンの感覚かぁ。。
なんとなく息苦しい感じもするし
違和感というか、なんというか、、、
わたしもマシンの感覚がすきじゃない
のかもしれません。
チューブ一本さえあれば世界中どこへ
行っても、旅先でもトレーニングできるし
優れたトレーニングギアですね^^
Yukariさん
ReplyDeleteMochiはかれこれ10年以上ジムで
トレーニングしたりやめたりして、
筋肉がついたり、メタボになったり
してきましたが、
チューブ+自重のPCPトレ（＋8分腹筋 朝晩2回）
の現在、人生最強の肉体を手に入れたと
断言できます。
（スペック的には10年前の方が4キロ少なく、
体脂肪も若干少なかったかもしれませんが）
チューブ最高！！
って、語りだすと
止まらなくなりそうなので、
今日のブログで色々書きますね～
E&Mさん
ReplyDeleteMochiさんにメタボな歴史が？
信じられない！でも
今のMochiさんがMochiさんなのですよ。
地元の駅は某大学がありますが
遂にセントラル（民間）が出来ました。
大学って構内にスポーツ施設はありますが
流石ですよね（寄付金？笑）。
でもって、石鍋シェフのリストランテは
あるはPubはあるはタリーズはあるは、、、
夫は、なんでPubがあるんだ！学生を甘やかすな！
と半分怒りつつ、セントラルに通ってる子は
カワイイかなぁ？と淡い期待を持っているようです
馬鹿です。
をを~
ReplyDeleteそんな事になってるんですか~
今や大学とは思えない設備の充実ぶり！
よく図書館に行きますが、
イケ面がたくさんいますね(笑）
Mochiさん
ReplyDelete時に全裸で世間を賑わせたりも
しておいでです。イケ面だったのでしょうか、、
イケてる裸だったのでしょうか、、、あ
スミマセン^^;